Presencial

Para quem busca resultados com mais atenção, correção e estratégia.

O Personal Presencial é ideal para mulheres que desejam treinar com segurança, ter acompanhamento próximo e acelerar sua evolução através de um plano totalmente personalizado.

Cada sessão é planejada de acordo com seus objetivos, respeitando seu nível atual, rotina e necessidades individuais.

Acompanhamento individual presencial

Para quem é?

✔ Mulheres que estão começando e querem segurança na execução dos exercícios

✔ Quem deseja emagrecer e reduzir medidas

✔ Quem busca ganho de massa muscular

✔ Quem quer melhorar condicionamento físico e resistência

✔ Mulheres que precisam de acompanhamento mais próximo para manter a constância

✔ Quem busca resultados com mais eficiência e direcionamento

O que está incluso?

✔ Avaliação física

✔ Planejamento personalizado

✔ Sessões individuais de treinamento

✔ Correção de execução dos exercícios

✔ Ajustes periódicos dos treinos

✔ Acompanhamento da evolução

✔ Orientações para potencializar seus resultados

✔ Suporte para dúvidas relacionadas aos treinos

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PLANO START

Personal 2x por semana

Ideal para quem precisa de acompanhamento, correção e direcionamento.

Inclui:
✔ Avaliação física
✔ Treino personalizado
✔ Acompanhamento presencial 1x por semana
✔ Ajustes periódicos

R$ 630,00 mensal - R$

PLANO EVOLUÇÃO

PLANO PERFORMANCE

Personal 3x por semana

O mais procurado. Maior consistência e evolução.

Inclui:
✔ Avaliação física
✔ Treino personalizado
✔ 2 sessões semanais
✔ Monitoramento de evolução
✔ Ajustes frequentes

A partir de R$ 749/mês

Personal 4x por semana

Acompanhamento completo.

Inclui:
✔ Avaliação física
✔ Treino personalizado
✔ 3 sessões semanais
✔ Acompanhamento próximo
✔ Planejamento contínuo

A partir de R$ 1050,00/mês

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